Die einzigartige Schönheit des Bodensees können Urlauber, die ihre entspannten Tage dort verbringen nur aus dem Grund in vollen Zügen genießen, weil ihnen ihre Augen erlauben, den Blick zu genießen. Ohne die Augen könnten Urlauber ihren Urlaub nur halb so gut genießen.
Wer seinen Sommerurlaub zum größten Teil an der frischen Luft verbringt, Runden im See schwimmt, den Kindern beim Plantschen zusieht oder die Aussicht auf den See und die Natur, die ihn umgibt in dem Rahmen eines Spaziergangs genießt, stellt in der Regel den Schutz der Haut vor der Sonne und den UV-Strahlen kaum in Frage.
Nahezu automatisch erfolgt der Griff zu der Sonnencreme, der die Haut schützen soll und sicherstellt, dass sie gesund und unversehrt bleibt.
Doch, wie sieht es mit den Augen aus? Die Augen, die es überhaupt erst möglich machen, die Schönheit des Bodensees zu genießen, durch die Natur zu wandern und Fotos zu schießen, die dann mit Freunden und Verwandten geteilt werden?
Nicht nur die Haut leidet unter der Sonne und den UV-Strahlen, sondern auch die Augen verlangen nach einem guten und zuverlässigen Schutz.
Leider sind sich viel zu wenige Menschen bewusst, dass auch die Augen einen Schutz vor der Sonne und vor dem UV-Licht brauchen. Während die Haut ganz klar mit Sonnenbrand und damit einhergehenden Schmerzen signalisiert, dass sie unter der Sonne und den UV-Strahlen leidet, fällt dieses Leiden bei den Augen in vielen Fällen nur wenig oder möglicherweise gar nicht auf.
Das heißt jedoch nicht, dass der Sonnenbrand auf den Augen nur ein Mythos ist oder, dass die Augen keinen Schutz vor Sonnenlicht und UV-Strahlen brauchen…
Am besten informieren sich Urlauber, bevor sie sich auf den Weg in ihren Sommerurlaub begeben, bei einem hochwertigen und professionellen Augenarzt, wie den Augenärzten im Lux Augenzentrum darüber, wie ein guter Schutz der Augen vor dem Sonnenlicht aussieht und wie man sich verhalten sollte, damit sich die Augen weiterhin einer guten Gesundheit erfreuen. Ein paar Tipps und Hinweise können sich Urlauber jedoch bereits für den Sommerurlaub am Bodensee zu Herzen nehmen.
Gibt es Sonnenbrand auf den Augen wirklich?
Was gibt es Schöneres, als während des Sommerurlaubs am Bodensee mit einem Gummitier auf dem Wasser zu liegen und sich die Sonne auf den Bauch scheinen zu lassen?
Was gibt es Entspannenderes als es sich am Ufer des Sees gemütlich zu machen und ein Picknick zu genießen?
Was gibt es Spannenderes, als sich Städte rund um den Bodensee anzusehen und dabei möglicherweise auch in andere Länder (Schweiz und Österreich) zu reisen, die ebenfalls an den Boden grenzen?
Die Liste an Aktivitäten, die der Bodensee zu bieten hat, könnte noch ewig weitergeführt werden. Doch bereits diese kleine Auswahl an Aktivitäten und Möglichkeiten, die der Bodensee zu bieten hat, zeigt, dass Urlauber – egal, ob es sich um den sportlichen Urlauber, die Familie mit Kindern, die entspannungssuchenden oder die sportlichen und aktiven Urlauber handelt – voll und ganz auf ihre Kosten kommen und ihren Aufenthalt am Bodensee wirklich in vollen Zügen genießen können.
Bei all diesen Aktivitäten und Möglichkeiten kann es jedoch vorkommen, dass die Augen dem Sonnenlicht für eine sehr lange Zeit ausgesetzt sind und somit – genau wie es auch bei der Haut vorkommt – einen Sonnenbrand erleiden.
Denn bei dem Sonnenbrand auf den Augen handelt es sich keinesfalls um einen Mythos. Sind die Augen der Sonne zu lange und zu intensiv ausgesetzt, kann sich ein daraus entstehender Sonnenbrand durch Symptome wie unter anderem die Folgenden äußern:
- Schmerzen in den Augen
- Juckreiz in den Augen
- Tränende Augen
- Gerötete Augen
- Eine getrübte und/oder unscharfe Sicht
- Sehr starke Empfindlichkeit gegenüber Licht
Was können Folgen eines Sonnenbrandes auf den Augen sein?
Während Urlauber beim Wassersport, während des Entspannens am Ufer des Sees oder auf der Städtetour das Gefühl haben, dass sich immer mehr Lebensgeister in ihnen Wecken und ihnen somit neues Leben eingehaucht wird, sterben auf der Hornhautoberfläche – sofern die Augen keinen guten, zuverlässigen und effektiven Schutz vor den Sonnenstrahlen und dem UV-Licht erhalten – die Zellen ab.
Der Sonnenbrand, der als Folge dessen auf den Augen entstehen kann, kann – sofern die Augen mehrere Sonnenbrände erleiden sollten – unterschiedliche Folgen mit sich bringen. Denn es sterben nicht nur die Zellen an der Hornhautoberfläche ab, sondern die Augenlinse absorbiert zu derselben Zeit die UV-Strahlung. Auch dieser Umstand begünstigt die Folgen, die ein mangelnder Schutz der Augen mit sich bringen kann.
| Katarakt (Grauer Star) | Da die Augenlinse im Laufe der Zeit eintrübt, kann es durchaus vorkommen, dass Menschen, die ihre Augen nicht ausreichend vor Sonnenlicht schützen, im Laufe der Zeit einen Grauen Star entwickeln. In der Regel muss dieser operiert werden. |
| Morbus Stargardt und Makuladegeneration | Durch den Umstand, dass die Netzhaut unter der Sonneneinstrahlung und dem damit einhergehenden UV-Licht leidet, kann bislang nicht ausgeschlossen werden, dass auch der Morbus Stargardt und die Makuladegeneration (die eigentlich altersabhängig ist) Folgen eines mangelnden Schutzes der Augen sind. |
| Augenkrebs | Da die UV-Strahlen das Erbgut der Zellen (DNA) schädigt, kann es durchaus sein, dass es zu Krebserkrankungen am Auge und am Augenlid kommt. |
Wie kann ich meine Augen vor dem Sonnenlicht und den UV-Strahlen schützen?
Natürlich möchten Urlauber ihren Sommerurlaub am Bodensee genießen, ohne sich ständig Sorgen und Gedanken darüber machen zu müssen, ob die Augen nun gut genug vor der Sonne und den UV-Strahlen geschützt sind.
Genau aus diesem Grund ist es hilfreich, sich im Voraus intensiv Gedanken bezüglich des Augenschutzes zu machen, um anschließend die angenehme Wassertemperatur des Bodensees unbeschwert genießen zu können.
Der Schatten
Der wohl einfachste und natürlichste Schutz, den es für die Augen gibt, wenn es darum geht, sie vor dem Sonnenlicht und den UV-Strahlen zu schützen und somit einen Sonnenbrand auf den Augen zu vermeiden, ist der Schatten. Das bedeutet nicht, dass Urlauber nicht im Wasser schwimmen dürfen, wenn die Sonne hoch am Himmel steht. Doch sie sollten durchaus darauf achten, immer wieder Pausen einzulegen, um nicht nur den Augen, sondern auch der Haut etwas Erholung zu verschaffen.
Was den Schatten am Bodensee angeht, so haben Urlauber zahlreiche verschiedene Möglichkeiten zur Auswahl:
- Verschiedene Strandbars bieten viel Schatten, in den sich Urlauber zurückziehen können, wenn sie eine Pause von der Sonne brauchen. An diesen Strandbars kann man sich in der Regel den ganzen Tag aufhalten, Liegen mieten, um zu entspannen und immer ins Wasser zu gehen, wann man möchte und auch Essen und Trinken kaufen.
- Die vielen wunderschönen Bäume am Bodensee bieten sehr viel Schatten. Es besteht also die Möglichkeit, es sich unter einem dieser Bäume gemütlich zu machen und die Aussicht auf den Bodensee zu genießen. Mit einem leckeren Picknick wird der Aufenthalt im Schatten sogar noch ein Stück angenehmer.
- Da die Sonne vor allem mittags recht hoch steht, bietet es sich an, sich während der Mittagszeit ein schattiges Plätzchen in einem der Biergärten zu genießen und sich mit einem leckeren Essen zu stärken.
Es gibt also viele unterschiedliche Möglichkeiten, Schatten am Bodensee zu erhalten, während man den Sommerurlaub genießt. Wichtig ist es, eine gute Balance zwischen dem Aufenthalt in der Sonne und dem Schatten zu finden.
Doch, auch wenn sich Urlauber die meiste Zeit im Schatten aufhalten, heißt das nicht, dass dadurch die Notwendigkeit des Schutzes der Augen entfällt. In der Tat spielt es weiterhin eine fundamentale Rolle, die Augen vor dem Sonnenlicht und den UV-Strahlen zu schützen – und zwar mit einer Sonnenbrille.
Die Sonnenbrille
Schon lange ist die Sonnenbrille nicht mehr einfach nur ein funktionaler Gebrauchsgegenstand, der die Augen vor dem Sonnenlicht schützt. Menschen tragen Sonnenbrillen als Mode-Accessoire, passen diese an ihre Outfits an und wählen sie in unterschiedlichen Größen, Farben und Gestellen. Selbst die Farben der Gläser können inzwischen von Modell zu Modell variieren.
Das führt jedoch auch dazu, dass viele Sonnenbrillen, die auf dem Markt zur Verfügung stehen genau das sind – ein reines Modeaccessoire und kein Gegenstand, der die Augen zuverlässig und effektiv vor der Sonne und dem UV-Licht schützt. Wenngleich auf den Modellen geschrieben steht, dass sie vor UV-Licht schützen, kommt es immer darauf an, um was für einen Schutzfaktor es sich handelt. Denn, wie bei den Sonnencremes, gibt es auch bei den Sonnenbrillen unterschiedliche Lichtschutzfaktoren.
Bezüglich des Schutzes der Augen vor dem Sonnenlicht und der UV-Strahlung spielt es also eine wichtige Rolle, auf ein paar entsprechende Hinweise zu achten:
Größere Gläser schützen nicht nur die Augen, sondern auch die Partie rund um die Augen.
Nur Sonnenbrillen mit einem ausreichenden UV-Schutz können die Augen wirklich zuverlässig schützen. Es ist wichtig, dass eine Sonnenbrille eine Schutzklasse von mindestens 3 oder 4 aufweist.
Kontaktlinsen mit UV-Schutz
Es gibt Menschen, die nicht gerne Brillen tragen oder, wenn sie beispielsweise gerade Wasserski fahren oder auf dem SUP stehen keine Sonnenbrille tragen wollen – falls sie ins Wasser fallen sollten, und sich aus diesem Grund auf der Suche nach einer Alternative zu der Sonnenbrille befinden.
Für diese Zwecke gibt es Kontaktlinsen, die einen UV-Schutz aufweisen. Wenngleich diese Kontaktlinsen durchaus dazu in der Lage sind, das Auge effektiv vor den UV-Strahlen zu schützen und das Auge diese somit reduziert aufnimmt, gewährt sie nicht denselben Schutz, die eine Sonnenbrille oder der Schatten sicherstellt.
Nur mit einer ausreichend guten Sonnenbrille (mit entsprechendem Schutzfaktor) oder im Schatten, erhält das Auge einen zuverlässigen Schutz vor der Sonne und den UV-Strahlen.
Das heißt jedoch nicht, dass Urlauber auf den Spaß während des Wassersportes am Bodensee verzichten müssen. Wie sagt man doch so schön? – Die Menge macht das Gift. Wer ansonsten Wert auf einen zuverlässigen Schutz der Augen vor der Sonne und dem UV-Licht legt, kann auch den Wassersport, das Platschen im Wasser oder das Entspannen auf dem Gummitier ohne Probleme genießen.
